Pieczona owsianka z dynią

 

Pieczona owsianka to idealne rozwiązanie na śniadanie do pracy - wystarczy upiec wieczorem, lub też doskonała propozycja na ciepłe jesienne śniadanie. Puree z dyni nadaje jej kremowej konsystencji, dodatek cynamonu sprawia że pięknie pachnie i oczywiście wyśmienicie smakuje. Polecam konsumować z dodatkiem naturalnego jogurtu i miodu.

SKŁADNIKI:

- 1 jajko

- 120g puree z dyni

- 100 ml mleka

- 6 dużych łyżek płatków owsianych

- garść żurawiny

Dodatkowo:

- jogurt naturalny

- 1 łyżka miodu

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Jajko i puree z dyni dokładnie wymieszać. Dodać mleko, płatki owsiane i żurawinę. Wymieszać. Przelać do foremki wysmarowanej olejem. Ja używam małych szklanych pojemników z pokrywką aby rano zabrać do pracy:)

Owsiankę pieczemy w nagrzanym piekarniku 180 C (góra-dół) przez 30 minut.

SMACZNEGO:)

Czarno-biały jogurt z płatkami

Dziecięca wersja naszego jesiennego śniadania - bez jabłek - tu zamiennie ale osobno był mus jabłkowy:)

SKŁADNIKI:

- 200ml naturalnego gęstego jogurtu
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka kakao
- płatki Corn Flkes


SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Jogurt wymieszać z miodem. 3/4 jogurtu przełożyć do miseczek. Do pozostałej części wsypać kakao i wymieszać. Przełożyć do miseczek na białą częścią jogurtu. 
Udekorować płatkami. 

SMACZNEGO:)

Jogurt z prażonymi jabłkami

Śniadanie w jesiennym stylu - jabłka, cynamon, jogurt, trochę kakao i płatki crunch - ja skorzystałam z gotowych:)

SKŁADNIKI:

- 500ml naturalnego gęstego jogurtu
- 3 łyżki miodu
- 2 łyżki kakao
- jabłko
- 1 łyżka cukru
- 1 łyżeczka cynamonu
- płatki crunch


SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Jogurt wymieszać z miodem. 3/4 jogurtu przełożyć do miseczek. Do pozostałej części wsypać kakao i wymieszać. Przełożyć do miseczek na białą częścią jogurtu. 
Jabłko obrać i pokroić w kostkę. Pokrojone jabłko podgrzać w garnuszku z cukrem i cynamonem ciagle mieszając na małym ogniu ok 2-3 minuty. 
Biało-czarny jogurt udekorować płatkami chrunch i uprażonych jabłkami. 

SMACZNEGO:)

Kaszka manna z borówkami

Szybkie i smaczne śniadanie. Do zrobienia z dowolnymi owocami które mamy pod ręką. U mnie obowiązkowo prażone migdały:)

SKŁADNIKI:

- 1 szklanka mleka
- 2 łyżki kaszy manny
- 1 łyżka cukru
- miód
- borówki
- migdały w płatkach


SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Do garnuszka wlewamy mleko i podgrzewamy. Dodajemy kasze manną i cukier. Ciągle mieszamy aż do zagotowania. Przykręcany palnik i mieszamy przez kilka minut. Kaszka powinna być pół płynna. 
Kaszkę przelewamy do miseczki i studzimy. Migdały parzymy przez kilka minut na suchej patelni. 

Przestudzoną kaszkę dekorujemy miodem, borówkami i prażonymi migdałami. 

Smacznego:)

Kasza manna z płatkami owsianymi i borówkami

Coś z serii weekendowe śniadanie. W weekendy jadamy razem śniadania i zazwyczaj są to słodkie śniadania. To zaliczam do słodkich i pożywnych;) Składniki są podane na 1 porcje i można użyć dowolnych owoców. 

SKŁADNIKI:

- 250ml mleka
- 2 łyżki kaszy manny
- 1 łyżka płatków owsianych
- 1 łyżka cukru
- 1 łyżeczka cukru waniliowego
- garść borówek 
- szczypta płatków migdałowych


SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Mleko wlać do garnka i zagotować. Do mleka dodać kasze manną, płatki owsiane, cukier i cukier waniliowy. Zagotować ciagle mieszając. Po zagotowaniu zmniejszyć palnik i gotować ciagle mieszając ok 2 - 3 minut. 
Płatki migdałowe uprażyć na suchej teflonowej patelni. 
Kaszkę wyłożyć do miseczki. Udekorować borówkami i płatkami migdałów. 

SMACZNEGO:)